莲白，也就是卷心菜，是餐桌上常见的蔬菜之一，口感脆嫩，营养丰富，炝莲白是一道快手家常菜，做法简单，却能最大程度保留蔬菜的鲜甜和爽脆，今天就来分享几种炝莲白的家常做法，并附上最新的营养数据和选购建议，帮助大家做出更美味的炝莲白，炝莲白的营养价...
