夏季炎热，一碗清甜滋润的莲子绿豆百合汤不仅能消暑解渴，还能养心安神，这道汤品结合了莲子的健脾、绿豆的清热以及百合的润肺功效，尤其适合熬夜、易上火的人群，今天就来详细介绍这道汤的做法，并分享一些煲汤的关键技巧，确保汤品营养丰富、口感细腻，食材...
