南瓜的营养价值南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、保护视力、促进消化，根据中国食物成分表（2023版）的数据，每100克南瓜的营养成分如下：营养成分含量（每100克）热量26kcal碳水化合物5g膳...
