鸡腿的营养价值与选购技巧鸡腿富含优质蛋白质、维生素B族和矿物质，尤其是铁和锌含量较高，适合补充体力，根据中国农业科学院2023年发布的《禽肉消费趋势报告》，鸡腿在国内肉类消费中占比约25%，是仅次于鸡胸肉的第二大禽肉消费部位，如何挑选新鲜鸡...

经典红烧鸡腿红烧鸡腿是最常见的家常做法之一，酱香浓郁，肉质软烂，特别适合搭配米饭，食材准备鸡腿4-6只生姜3片大蒜3瓣生抽2汤匙老抽1汤匙料酒1汤匙冰糖10克八角1颗香叶1片做法步骤鸡腿处理：鸡腿洗净后，...