适合老年人的家常菜推荐清蒸鲈鱼食材：新鲜鲈鱼1条、姜片、葱段、料酒、生抽、香油做法：鲈鱼洗净,两面划刀，用料酒和姜片腌制10分钟，蒸锅水烧开后,放入鲈鱼，大火蒸8-10分钟，出锅后淋上少许生抽和香油,撒上葱丝即可，营养优势：鲈鱼富含优质蛋白...
