茯苓鸽子汤的食材准备主料与辅料食材用量作用鸽子1只（约500g）高蛋白、低脂肪，滋补强身茯苓20g健脾祛湿、宁心安神红枣5-6颗补血养颜枸杞10g明目养肝生姜3片去腥增香清水5L炖汤基础食材选购技巧鸽子：建议选择乳鸽（28-30天龄），肉质...
