核心灵魂:豆角炸酱
这是整碗面的精髓,酱香浓郁,豆角软糯咸香。

【准备食材】
- 主料:
- 猪肉末 (肥瘦相间的最好,大约200克)
- 干黄酱 (2大勺,约100克,这是正宗的关键)
- 豆角 (约300克,选择细长、嫩的豆角,口感更好)
- 辅料:
- 葱 (1根,葱白和葱绿分开切)
- 姜 (一小块,切末)
- 蒜 (3-4瓣,切末)
- 八角 (1个,可选,增加复合香气)
- 调味料:
- 食用油 (适量)
- 料酒 (1勺)
- 生抽 (1勺,提鲜)
- 老抽 (半勺,上色)
- 白糖 (1小勺,提鲜,中和咸味)
- 清水 (约1-2碗)
【详细步骤】
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准备工作:
- 处理豆角: 豆角洗净,掐掉两头和筋,切成非常小的小丁(大约指甲盖大小),切好后,用开水焯烫2-3分钟,直到豆角颜色变翠绿,捞出过凉水,沥干水分备用。这一步非常重要,可以去除豆角的生味和毒性,同时能让它在后续炒制时更快熟烂。
- 准备酱料: 干黄酱用少量清水澥开,搅拌成没有干疙瘩的稀糊状,备用,葱白切段,葱绿切末,姜蒜切末。
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煸炒肉末:
- 锅中倒少许油,烧热后放入猪肉末,用中小火慢慢煸炒。
- 炒到肉末变色、出油,表面微微焦黄时,加入葱白段、姜末和八角,继续煸炒出香味。
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炒制豆角:
加入焯好水的豆角丁,转中大火翻炒1-2分钟,让豆角吸收肉香。
(图片来源网络,侵删) -
混合酱料:
- 将澥好的黄酱糊倒入锅中,沿着锅边淋入料酒和生抽。
- 快速翻炒均匀,让每一块肉末和豆角都裹上酱料。
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慢炖入味:
- 加入老抽上色,再撒入一小勺白糖。
- 倒入1-2碗清水(水量要基本没过锅里的食材),大火烧开后,转为小火,盖上锅盖慢炖10-15分钟。
- 目的是让豆角充分软烂,酱汁和食材的味道完全融合。
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收汁出锅:
- 打开锅盖,转大火收汁,期间要不停翻炒,防止糊锅。
- 收到酱汁变得浓稠油亮,能挂在勺子上的状态时,关火。
- 撒上葱绿末和蒜末,利用余温激出葱蒜的香味,搅拌均匀即可。
点睛之笔:菜码
一碗好的炸酱面,除了炸酱,丰富的菜码也是必不可少的,它能解腻、增香、增加口感层次。

【经典菜码推荐】
- 清爽类:
- 黄瓜丝: 黄瓜洗净拍扁,切丝。
- 心里美萝卜丝: 心里美萝卜去皮,擦成细丝,颜色非常漂亮。
- 绿豆芽: 豆芽洗净,用开水焯烫10秒后过凉水,保持爽脆。
- 芹菜末: 芹菜焯水后切末,有独特的清香。
- 咸香类:
- 黄豆: 黄豆提前泡发,煮熟或煮熟后过油炸成金黄酥脆的黄豆。
- 青豆: 速冻青豆解冻即可。
- 香椿末 (季节限定): 香椿焯水后切末,香气扑鼻。
完美搭配:手擀面或挂面
- 手擀面 (最佳选择): 面粉加水和少许盐,揉成光滑面团,醒30分钟后擀成薄片,切成细条,水开后下面,煮熟后捞出,过一下凉水(或用蒸锅水“拨”一下),口感筋道爽滑。
- 鲜切面/挂面 (快手选择): 市售的鲜切面或细的挂面也是很好的选择,方便快捷,按照包装说明煮熟即可。
组装与享用
- 煮面: 另起一锅水,水开后下面条,用筷子搅散,防止粘连,煮至面条中间没有硬芯(大约8成熟),捞出。
- “过水”: 将捞出的面条放入准备好的凉开水中或冰水中迅速拨几下,能让面条更爽滑筋道,沥干水分后,盛入碗中。
- 拌酱: 在面条上舀上2-3大勺做好的豆角炸酱。
- 加菜码: 摆上切好的各种菜码,如黄瓜丝、萝卜丝等。
- 开吃! 用筷子充分搅拌均匀,让每一根面条都挂满酱汁和菜码,开动吧!
烹饪小贴士 & 变化技巧
- 关于肉末: 肥瘦3:7或4:6的肉末最香,肥肉丁煸炒出的油是炸酱香气的来源,也可以用五花肉丁代替肉末,口感更丰富。
- 关于酱料: 除了干黄酱,还可以加入1大勺甜面酱,味道会偏甜一些,更符合南方人的口味,叫做“甜面酱炸酱”,两种酱混合使用,风味更佳。
- 关于豆角: 如果喜欢豆角保持一些颗粒感,可以缩短焯水时间,或者在炒制时加入少量水“焖”一下,而不是长时间炖煮。
- 懒人版: 如果觉得处理豆角麻烦,也可以用胡萝卜丁、土豆丁代替,它们同样耐煮,味道也很好。
- 增加风味: 在煸炒肉末时,可以加入一小撮花椒,炸出花椒油后捞出花椒,能增加麻香风味。
您已经掌握了豆角炸酱面的全部秘诀!快去厨房动手做一碗热气腾腾、酱香浓郁的炸酱面,犒劳辛苦的自己吧!祝您用餐愉快!
