给四岁的宝宝准备早餐,确实需要花点心思，这个年龄段的孩子活动量大，大脑和身体都在快速发育，一顿营养均衡、美味又有趣的早餐，能为他们提供一上午满满的活力，下面为您提供一份超详细的四岁宝宝早餐指南,包含核心原则、食物推荐、一周搭配示例和快手食谱...

营养均衡：早餐要包含碳水化合物（主食）、蛋白质、维生素和矿物质，为宝宝一上午的活动提供充足能量，易于咀嚼和消化：这个年龄段的宝宝咀嚼能力仍在发展，食物要做得软烂、小块，避免整颗的坚果、坚硬的颗粒等噎食风险，口味清淡**少盐、少糖、少油**，...