当归海带排骨汤的食材准备食材用量功效说明排骨500克提供优质蛋白质和钙质干海带30克富含碘、膳食纤维，促进代谢当归10克补血活血，调节女性生理周期生姜3片去腥增香，驱寒暖胃枸杞10克滋补肝肾，增强免疫力红枣5颗补气养血，提升汤的甜味清水20...
