食材准备食材用量主要功效（数据来源：中国食物成分表2023版）新鲜猪肝200g富含铁（22.6mg/100g）、维生素A（4972μg/100g）雪梨1个水分含量89.3%，含膳食纤维（2.4g/100g）枸杞10g含枸杞多糖（3.5%-5...
