第一部分:食材准备清单
一份完美的海鲜鲍鱼饺子,食材的新鲜度是关键。

馅料部分 (约制作 30-40 个)
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主料:
- 鲍鱼: 4-6 头(中等大小),约 200-250 克,建议选择鲜活的或冰鲜的。
- 猪肉馅: 250 克,建议选用前腿肉或五花肉,肥瘦比例约为 3:7 或 2:8,口感更佳。
- 虾仁: 150 克,建议使用新鲜的河虾或海虾仁,去壳去虾线。
- 马蹄 (荸荠): 5-6 个,约 100 克。(可选,但强烈推荐,能增加清甜脆爽的口感)
- 干香菇: 3-4 朵。(可选,能增加浓郁的菌香)
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辅料:
- 姜: 一小块,约 20 克。
- 葱: 2-3 根,葱白和葱绿分开。
- 鸡蛋: 1 个(取蛋清,让肉馅更嫩滑)。
- 料酒: 1 汤匙。
- 生抽: 2 汤匙。
- 蚝油: 1 汤匙。
- 白胡椒粉: 1/2 茶匙。
- 盐: 适量(根据口味调整,生抽和蚝油已有咸度)。
- 糖: 1/2 茶匙(提鲜,平衡味道)。
- 香油 (芝麻油): 1 汤匙。
- 食用油: 1 汤匙(锁住水分,使馅料多汁)。
饺子皮部分
- 中筋面粉: 300 克。
- 水: 约 150 毫升(水温根据季节调整,冬天用温水,夏天用凉水)。
- 盐: 1/4 茶匙(增加筋性,让皮更劲道)。
煮饺子的水
- 水: 足量。
- 盐: 1 茶匙(防止饺子粘连,并让饺子皮更紧实)。
- 食用油: 1 茶匙(让饺子皮更亮,不易粘连)。
第二部分:详细步骤分解
处理馅料 (这是最关键的一步)
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处理鲍鱼:
- 将鲍鱼壳撬开,去除内脏,用牙刷在流水下彻底刷净鲍鱼表面和裙边。
- 在鲍鱼表面切上十字花刀(深度约2/3),这样既能快速入味,煮熟后口感也更Q弹。
- 可选处理法一(推荐): 将切好花刀的鲍鱼放入沸水中,焯烫约 30-60 秒,看到卷曲即可捞出,过一下冰水,能让肉质更紧实,然后切成小丁备用。
- 可选处理法二: 直接将鲍鱼生切成小丁。
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处理猪肉和虾仁:
(图片来源网络,侵删)- 猪肉馅剁成细腻的肉糜,或者直接购买。
- 虾仁用刀背拍成虾泥,或者切成小丁,如果喜欢有颗粒感,可以切丁。
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准备其他辅料:
- 干香菇提前用温水泡发,挤干水分后切成小丁。
- 马蹄去皮,切成和鲍鱼、虾仁差不多大小的均匀小丁。
- 姜切成细末,葱白切末,葱绿切成葱花备用。
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调制肉馅:
- 将猪肉馅放入一个大碗中,加入 蛋清、料酒、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、糖。
- 用筷子或手朝一个方向用力搅拌,直到肉馅上劲,变得黏稠、有弹性,这个过程叫“打水”,可以分2-3次加入少量清水或冰水,让肉馅更鲜嫩多汁。
- 加入 香油,继续搅拌均匀,锁住水分,此时肉馅基础味已调好。
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混合所有馅料:
- 将处理好的 鲍鱼丁、虾仁丁、马蹄丁、香菇丁、葱白末 全部加入调好味的肉馅中。
- 轻轻地、朝一个方向搅拌均匀,千万不要过度搅拌,以免破坏食材的口感,尤其是马蹄的脆爽。
- 最后淋上 食用油,再次轻轻拌匀,然后放入冰箱冷藏至少30分钟,让馅料充分融合,更容易包。
制作饺子皮
- 和面: 在面粉中加入盐,慢慢加入清水,边加边用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成一个光滑、不粘手的面团。
- 醒面: 将面团盖上湿布或保鲜膜,醒面至少30分钟,醒好的面团会变得非常柔软,延展性更好。
- 切剂子: 将醒好的面团搓成长条,切成大小均匀的小剂子(每个约10-15克)。
- 擀皮: 取一个小剂子,用手掌按扁,用擀面杖擀成中间厚、边缘薄的圆形饺子皮,尽量擀得大而薄,这样才好吃。
包饺子
- 取一张饺子皮,放入适量馅料(约15-20克)。
- 对折饺子皮,捏住中间,然后用右手的拇指和食指,从右向左,一边一边地捏出褶子。
- 经典包法(月牙饺): 捏紧封口,确保没有露馅,一个漂亮的月牙形海鲜鲍鱼饺子就包好了。
煮饺子
- 烧水: 锅中倒入足量清水,加入 1茶匙盐和1茶匙食用油,大火烧开。
- 下饺子: 水沸腾后,将饺子一个个下入锅中,用锅铲背沿锅边轻轻推动,防止粘底。
- 点水: 盖上锅盖,等水再次完全沸腾后,倒入一小碗冷水(“点水”),重复这个“点水”过程 2-3 次,看到饺子全部漂浮起来,肚子变得鼓鼓的,就说明熟了。
- 出锅: 用漏勺将饺子捞出,沥干水分,摆盘。
第三部分:灵魂蘸料配方
蘸料是海鲜饺子的点睛之笔,能最大限度地提升风味。

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经典蒜醋汁 (最推荐):
- 配料: 香醋 3勺 + 生抽 1勺 + 蒜末 3-4瓣 + 香油 1勺 + 白糖 一小撮 + 小米辣圈(可选)。
- 做法: 所有材料混合均匀即可,蒜香和醋香完美融合,解腻提鲜。
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鲜香酱油汁:
- 配料: 生抽 2勺 + 蚝油 1勺 + 香油 1勺 + 葱花、香菜末。
- 做法: 混合均匀,突出食材本身的原汁原味。
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红油香辣汁:
- 配料: 酱油 2勺 + 香醋 1勺 + 蒜末 + 葱花 + 一勺辣椒油。
- 做法: 混合均匀,喜欢重口味的朋友的最爱。
第四部分:小贴士与变化
- 关于鲍鱼: 如果用干鲍鱼,需要提前数天泡发,处理复杂,但风味更极致,新手建议用鲜鲍或冰鲜鲍。
- 关于虾仁: 可以用扇贝柱、带子等代替虾仁,做成鲍鱼扇贝饺子,同样豪华。
- 关于蔬菜: 可以加入少量切碎的韭菜或芹菜,增加香气和层次。
- 保存: 包好的饺子可以平铺在撒了干玉米粉的烤盘上,放入冰箱冷冻,冻硬后装入保鲜袋,就是速冻饺子,可以保存1-2个月。
- 烹饪变化: 除了水煮,还可以用 煎饺 的方式,在平底锅中放少许油,将饺子码入,煎至底部金黄,然后加入没过饺子一半高度的水,盖盖焖煮,水分收干即可,底部焦脆,上部软糯。
希望这份详尽的食谱能帮助您在家成功做出媲美餐厅级别的海鲜鲍鱼饺子!祝您用餐愉快!
