海鲜以其鲜美的口感和丰富的营养深受人们喜爱，但有时食用不当容易导致胃部不适，比如消化不良、胃胀等问题，选择合适的主食搭配海鲜，不仅能中和海鲜的寒性、缓解油腻，还能保护胃黏膜，让肠胃更舒服，以下从主食的选择原则、具体搭配建议、不同海鲜的适配方...
