鸡肉焖海鲜菇是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜,鸡肉的鲜嫩与海鲜菇的滑嫩相互融合,加上酱汁的浓郁,让人食欲大开,下面将详细介绍这道菜的做法,包括食材准备、详细步骤、小贴士以及相关问答。

食材准备
制作鸡肉焖海鲜菇需要以下食材,具体用量可根据个人口味调整:
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 鸡肉 | 500克 | 选用鸡胸肉或鸡腿肉均可 |
| 海鲜菇 | 300克 | 选择新鲜、根部完整的 |
| 洋葱 | 半个 | 增加香味层次 |
| 生姜 | 3片 | 去腥提味 |
| 大蒜 | 3瓣 | 切末 |
| 青红椒 | 各半个 | 切条,配色用 |
| 生抽 | 2勺 | 调味 |
| 老抽 | 1勺 | 上色 |
| 料酒 | 1勺 | 去腥 |
| 白糖 | 小半勺 | 提鲜 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 鸡精 | 少许 | 可选 |
| 水淀粉 | 适量 | 勾芡用 |
| 食用油 | 适量 | 炒菜用 |
详细步骤
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食材处理
- 鸡肉洗净后切成块,大小均匀,方便入味和熟透,用少许盐、料酒和生抽腌制10分钟,去除腥味并增加底味。
- 海鲜菇根部切除,洗净后撕成小朵,沥干水分备用。
- 洋葱切丝,生姜切片,大蒜切末,青红椒切条备用。
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焯水处理
锅中加水烧开,放入鸡肉块焯水2-3分钟,撇去浮沫后捞出,用温水冲洗干净,沥干水分,这一步可以去除鸡肉的血水和杂质,使口感更清爽。
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炒制鸡肉
- 热锅冷油,油温五成热时放入姜片和蒜末爆香,炒出香气后加入鸡肉块,中火翻炒至鸡肉表面微黄。
- 加入1勺料酒,继续翻炒去腥,然后加入2勺生抽和1勺老抽,翻炒均匀使鸡肉上色。
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加入海鲜菇
将海鲜菇放入锅中,与鸡肉一起翻炒,海鲜菇会慢慢变软并释放水分,此时可以转为中小火焖煮5分钟,让海鲜菇的味道融入鸡肉中。
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调味焖煮
加入洋葱丝和青红椒条,继续翻炒1分钟,然后加入适量清水(没过食材即可),放入小半勺白糖提鲜,盖上锅盖焖煮8-10分钟,直至鸡肉熟透、海鲜菇软烂。
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勾芡收汁
- 打开锅盖,根据汤汁的浓稠度决定是否需要勾芡,如果汤汁较多,可适量加入水淀粉勾芡,轻轻翻炒均匀,使汤汁变得浓稠。
- 最后加入少许盐和鸡精调味,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士
- 食材选择:海鲜菇要选择新鲜、根部无腐烂的,这样口感更佳;鸡肉建议用鸡腿肉,肉质更嫩,不会干柴。
- 焯水技巧:鸡肉焯水时冷水下锅,可以更好地去除血水和腥味;焯水后用温水冲洗,避免鸡肉遇冷收缩变老。
- 火候控制:炒制鸡肉时用中火,避免大火炒焦;焖煮时用中小火,让食材充分入味。
- 勾芡比例:水淀粉不宜过多,以免汤汁过于黏稠;一般1勺淀粉加2勺水调匀即可。
- 调味灵活:可根据个人口味调整盐和生抽的用量,喜欢辣味可以加入少许干辣椒或豆瓣酱。
相关问答FAQs
Q1:鸡肉焖海鲜菇可以用其他菇类代替吗?
A:可以,海鲜菇口感滑嫩,但也可以用白玉菇、蟹味菇、香菇等代替,不同菇类会有不同的风味,但整体做法不变,例如用香菇的话,需要提前泡发并切片,焖煮时间可以适当延长。
Q2:为什么鸡肉焯水后要用温水冲洗?
A:焯水后的鸡肉如果用冷水冲洗,会导致肉质突然收缩,变得紧实口感变柴,用温水冲洗可以保持鸡肉的嫩滑,同时还能进一步去除残留的血水和杂质,让菜肴更清爽。
