西红柿螃蟹海鲜汤 (家常精华版)
这道汤的灵魂在于鲜汤底和浓郁的番茄味,我们不会只用清水,而是用熬制的番茄浓汤作为基底,让每一口都充满浓郁的果香和海鲜的鲜美。

食材准备
主料:
- 西红柿: 3-4个 (尽量选择熟透、颜色红润、果肉沙软的,味道更浓郁)
- 梭子蟹 或 青蟹: 1-2只 (中等大小,约400-500克)
- 虾仁: 150-200克 (新鲜或解冻的冰鲜虾仁均可)
- 花蛤 或 蛤蜊: 200克 (吐沙干净的)
辅料:
- 生姜: 一大块 (约30克),切片
- 大蒜: 3-4瓣,切末
- 小葱: 2根,葱白切段,葱绿切末
- 洋葱: 半个 (可选,但能增加汤底的甜味和层次感),切丁
调味料:
- 食用油: 适量
- 料酒: 1汤匙
- 白胡椒粉: 少许
- 盐: 适量 (最后根据口味调整)
- 糖: 1茶匙 (用来中和番茄的酸味,提鲜)
- 开水: 足量
- 水淀粉 (可选): 1汤匙淀粉 + 2汤匙水,用于勾薄芡,让汤汁更浓稠
详细步骤
第一步:准备工作 (处理海鲜和番茄)

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处理螃蟹:
- 将螃蟹刷洗干净,特别是蟹壳和蟹腿的缝隙。
- 将螃蟹对半切开,去掉不能食用的蟹胃、蟹心(在蟹盖中间的六角形部分)和蟹腮(蟹身两侧的白色条状物),处理时可以戴手套,防止被蟹钳夹伤。
- 将切好的蟹块用1汤匙料酒和少许姜片腌制10分钟,去腥。
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处理其他海鲜:
- 虾仁开背去虾线,用少许料酒和白胡椒粉抓匀腌制。
- 花蛤提前用淡盐水浸泡吐沙,吐净备用。
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处理番茄:
- 在每个番茄顶部划十字刀。
- 用开水烫一下,这样可以轻松地剥掉外皮。
- 将去皮的番茄切成小丁。小技巧: 将一部分番茄丁(约1/3)用料理机打成细腻的番茄泥,另一部分保留丁状,这样做出的汤既有细腻的口感,又有果肉的颗粒感。
第二步:熬制浓郁的番茄汤底 (汤品成败的关键)

- 热锅倒油,油温五成热时,放入葱白段、姜片、蒜末和洋葱丁(如果用的话)爆香。
- 闻到香味后,倒入打成泥的番茄泥,用中小火慢慢炒。耐心翻炒约5-8分钟,直到炒出红油,番茄味完全释放出来,这一步是汤底浓郁的关键!
- 倒入切好的番茄丁,继续翻炒2-3分钟,让丁状的番茄也变软出汁。
- 向锅中加入足量的开水(水量要一次加足,完全没过所有食材,并预留出后续加入海鲜的空间),大火烧开。
- 转小火,盖上锅盖,慢炖10-15分钟,让番茄的酸甜味充分融入汤中。
第三步:加入海鲜,煮熟入味
- 汤底炖好后,先放入处理好的螃蟹块。
- 大火煮开后,撇去可能浮起的少量浮沫。
- 加入1茶匙糖,继续煮约5-8分钟,直到蟹壳完全变红,蟹肉熟透。
- 放入花蛤,花蛤很容易开口,煮到所有花蛤都张开壳即可。
- 放入腌制好的虾仁,虾仁非常容易熟,煮约1-2分钟,看到虾仁变色卷曲即可立即捞出,防止煮老。
第四步:调味与出锅
- 关火前,根据你的口味加入适量的盐进行调味,因为之前用了料酒和糖,盐要最后放,避免影响鲜味。
- 撒上少许白胡椒粉,增加一丝温润的香气。
- (可选步骤 - 勾芡): 如果你喜欢汤汁浓稠挂勺的感觉,可以淋入之前准备好的水淀粉,搅拌均匀,让汤汁变得微微浓稠。
- 撒上葱绿末,即可关火出锅。
小贴士
- 选蟹: 活蟹最佳,但处理起来比较麻烦,如果买冷冻蟹,要确保完全解冻,并在烹饪前检查是否有异味。
- 番茄选择: 沙瓤的番茄(比如普罗旺斯番茄)比硬瓤的更适合做汤,出汁多,味道甜。
- 汤底是灵魂: 一定要花时间把番茄炒出红油,这样做出的汤底才够浓郁,味道才正。
- 海鲜的顺序: 海鲜易熟,一定要按照“螃蟹 -> 花蛤 -> 虾仁”的顺序下锅,才能保证所有海鲜都恰到好处地熟透,口感最佳。
- 替代海鲜: 如果没有螃蟹,也可以用鱿鱼、蚬子、扇贝等任何你喜欢的海鲜来代替,但烹饪时间要根据食材特性调整。
这道汤酸酸甜甜,蟹肉鲜甜,海鲜Q弹,无论是配米饭还是面包都是绝佳的选择,快去试试吧!
