海参粥的家常做法以小米为主料,搭配鲜嫩海参熬煮而成，口感温润顺滑，营养丰富，尤其适合老人、小孩及术后恢复人群食用，小米作为基底，富含维生素B族和膳食纤维，与海参的高蛋白、低脂肪特性相得益彰，既能暖胃健脾，又能补充优质营养，以下是详细的家常制...
