板栗是一种营养丰富的食材，富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如钾、磷、铁等，具有健脾养胃、补肾强筋的功效，而海鲜则种类繁多，包括鱼、虾、蟹、贝类等，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、锌、硒等微量元素，具有高蛋白、低脂肪的特点，对心血管健康...
