第一部分：1岁宝宝辅食的核心原则在开始具体食谱之前,请先记住以下几个核心原则：食物多样化：每天摄入的食材种类应达到12种以上，每周达到25种以上，确保营养均衡，质地升级：从细腻的泥糊状，过渡到带有小颗粒、小丁、小丝的食物，甚至小块状，锻炼宝...

1周岁的宝宝已经进入了“学龄前儿童”的预备阶段，他们的咀嚼和消化能力都有了很大提升，辅食也从“辅”逐渐向“主食”过渡，这个阶段的目标是：逐步建立一日三餐+1-2次点心的饮食习惯，并逐渐与家人饮食模式接轨，核心喂养原则在开始食谱之前,请务必...