两岁是宝宝饮食发展的一个重要里程碑，他们已经可以基本和大人吃一样的食物了，但需要注意口味清淡、食材软烂、安全无刺的原则，这个阶段的重点在于营养均衡和培养良好的饮食习惯，两岁宝宝饮食核心原则在开始食谱之前,请牢记以下几个核心原则：食物多样化...

重要原则：在开始之前遵从医嘱：添加辅食前，请咨询儿科医生，确认宝宝已准备好（通常为4-6个月，具备挺舌反射消失、能坐稳等信号），一次加一种：每次只引入一种新食材，观察3-5天，确保宝宝无过敏反应（如皮疹、腹泻、呕吐等）后再添加下一种，由稀到...