经典海鲜饼(基础版)
这是最基础、最正宗的做法,掌握好这个,其他变化就手到擒来。

【准备材料】
- 主料:
- 新鲜混合海鲜: 200-300克 (建议使用鱿鱼圈、虾仁、扇贝丁、蛤蜊肉的组合,口感和风味最佳)
- 中筋面粉: 100克
- 冰水: 150毫升 (或牛奶,用冰水更酥脆)
- 蔬菜辅料:
- 大葱: 1根 (斜切成丝,约半杯)
- 洋葱: 1/4个 (切丝,约半杯)
- 胡萝卜: 少许 (切丝,约2汤匙,可选,增加色彩和甜味)
- 西葫芦: 少许 (切丝,约2汤匙,可选)
- 调味料:
- 盐: 1/2茶匙 (约3克)
- 白胡椒粉: 1/4茶匙
- 香油 (芝麻油): 1茶匙
【制作步骤】
-
处理海鲜:
- 如果使用鱿鱼,在表面划上十字花刀再切成圈,这样受热后会卷曲成漂亮的形状。
- 虾仁开背去虾线,用少许盐和白胡椒粉抓匀腌制5分钟。
- 蛤蜊肉等小海鲜用流水轻轻冲洗干净,沥干水分。
-
调制面糊:
- 在一个大碗中,将面粉和盐、白胡椒粉混合均匀。
- 分次、少量地加入冰水,边加边用打蛋器或筷子搅拌,直到没有干粉,形成顺滑、稀薄、能像蜂蜜一样流动的面糊。千万不要一次性全部加完,因为蔬菜也会出水。
- 最后加入香油,搅拌均匀,将面糊放入冰箱冷藏至少15分钟,这能让面糊更浓稠,煎出来更酥脆。
-
混合所有材料:
- 将处理好的海鲜、大葱丝、洋葱丝、胡萝卜丝等所有蔬菜辅料放入一个大碗中。
- 取出冷藏的面糊,倒入碗中,用筷子或硅胶刮刀轻轻拌匀,确保每一块海鲜和蔬菜都均匀地裹上一层面糊。不要过度搅拌,以免面糊起筋,影响酥脆口感。
-
煎制海鲜饼:
(图片来源网络,侵删)- 平底锅或煎锅用中火预热,倒入足量的食用油(能铺满锅底),油温烧至六成热(插入筷子周围有小气泡)。
- 用大汤勺舀起一勺混合好的海鲜面糊,从锅边滑入锅中,用勺子背部轻轻摊成圆形(约0.5-1厘米厚)。
- 煎约2-3分钟,直到底部定型并呈现金黄色。
- 翻面,继续煎另一面,也煎至金黄色(约2分钟),全程保持中火,火太大容易外面焦了里面还没熟。
-
出锅享用:
- 煎好的海鲜饼用厨房纸巾吸掉多余的油分。
- 趁热搭配韩式蘸酱食用。
创意变化与升级版
掌握了基础版后,你可以根据自己的喜好进行变化:
蔬菜海鲜饼 (야채 해물전, Yachae Haemul-jeon)
如果买不到新鲜海鲜,或者想更健康,这款蔬菜海鲜饼是绝佳选择。
- 材料变化:
- 减少或不用海鲜,增加蔬菜量。
- 推荐蔬菜:西葫芦丝、胡萝卜丝、大葱丝、洋葱丝、蘑菇片、青椒丝、菠菜碎。
- 可以加入一些泡菜丝,增加酸辣风味。
- 做法: 与基础版完全相同,蔬菜切得细一些更容易熟。
明太鱼子海鲜饼 (명태알 해물전, Myeongtae-al Haemul-jeon)
加入明太鱼子,每一口都能吃到“爆浆”的惊喜。

- 材料变化:
在基础版的海鲜中,加入2-3汤匙解冻的明太鱼子。
- 关键点: 明太鱼子很容易熟,放入面糊中轻轻拌匀即可,不要用力搅拌,以免鱼子破裂。
软壳蟹海鲜饼 (딱지게 해물전, Ddakjige Haemul-jeon)
餐厅常见的高级做法,在家也能轻松复刻。
- 材料变化:
使用1-2只软壳蟹(可用冷冻的,提前解冻并擦干水分)。
- 做法:
- 将软壳蟹从中间剪开,或保持整只。
- 裹上面糊后下锅煎,因为蟹本身有壳,需要多煎一会儿,确保蟹肉完全熟透,壳变得酥脆。
海鲜葱饼 (해물파전, Haemul-pajeon)
这是韩国人最爱的下酒菜之一,葱的量远超海鲜。
- 材料变化:
- 大葱: 2-3根(主要材料!)
- 海鲜: 100克左右(作为点缀)。
- 做法: 与基础版类似,但大葱可以切段而不是切丝,吃起来更过瘾,面糊可以稍微稀一点。
成功的关键技巧 (Tips)
- 海鲜是灵魂: 一定要用新鲜的海鲜,这是保证海鲜饼鲜美多汁的根本,冷冻海鲜解冻后水分较多,需要尽量沥干。
- 面糊要稀: 面糊的稠度至关重要,必须是“可流动”的状态,而不是“厚实”的面团,太厚的面糊会把海鲜的鲜味盖住,而且口感会像“面坨”。
- 冰水是秘诀: 用冰水代替常温水,能让面糊在煎制过程中更快地形成酥脆的外壳,而内部保持湿润。
- 油温要适中: 油温太低,海鲜饼会吸油变得油腻;油温太高,表面焦了里面还是生的,中火是最佳选择。
- 不要过度搅拌: 拌面糊时,只要所有材料均匀裹上即可,过度搅拌会让面粉产生面筋,煎出来的饼会变硬,失去酥脆感。
- 大小要一致: 尽量把每个海鲜饼摊得大小厚薄均匀,这样受热和熟成的程度才会一致。
经典韩式蘸酱 (Dipping Sauce)
海鲜饼的灵魂伴侣,蘸着吃风味更上一层楼。
【万能酱油蘸酱】
这是最经典、最百搭的蘸酱。
- 材料:
- 韩式酱油: 4汤匙
- 醋: 1汤匙
- 白糖: 1茶匙
- 蒜末: 1茶匙
- 香油 (芝麻油): 1/2茶匙
- 黑胡椒粉: 少许
- 香葱碎: 少许
- 做法: 将所有材料放入小碗中,搅拌均匀即可。
【辣椒酱蘸酱】
喜欢重口味和微辣口感的人会爱上这个。
- 材料:
- 韩式辣椒酱: 3汤匙
- 韩式辣椒粉: 1茶匙
- 醋: 1茶匙
- 蜂蜜或糖: 1茶匙
- 蒜末: 1/2茶匙
- 柠檬汁: 几滴
- 做法: 将所有材料混合,调匀即可。
你已经拥有了制作完美韩国海鲜饼的所有知识!快去试试吧,享受自己动手制作的美味韩国家常菜!
