红枣是厨房里常见的食材,不仅味道甜美,还能补血养颜,适合日常烹饪,无论是煮粥、炖汤,还是做成甜点,红枣都能为菜肴增添独特的风味,下面分享几种简单易学的红枣家常做法,适合家庭日常食用。
红枣糯米粥
材料:
- 红枣 10颗
- 糯米 100克
- 清水 800毫升
- 冰糖(可选)
做法:
- 糯米提前浸泡30分钟,红枣洗净去核。
- 锅中加入清水,放入糯米,大火煮沸后转小火慢炖。
- 待糯米煮至半熟时,加入红枣继续熬煮。
- 粥煮至粘稠时,可根据口味加入适量冰糖调味。
红枣糯米粥香甜软糯,适合早餐或夜宵食用,尤其适合脾胃虚弱的人。
红枣银耳羹
材料:
- 干银耳 1朵
- 红枣 8颗
- 枸杞 10克
- 冰糖 适量
做法:
- 银耳提前泡发,撕成小朵;红枣洗净去核。
- 锅中加水,放入银耳,大火煮沸后转小火炖30分钟。
- 加入红枣和枸杞,继续炖煮20分钟。
- 最后加入冰糖,搅拌至融化即可。
红枣银耳羹润肺养颜,秋冬季节食用尤其滋补。
红枣蒸鸡
材料:
- 鸡腿 2只
- 红枣 6颗
- 枸杞 5克
- 姜片 3片
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 盐 适量
做法:
- 鸡腿洗净切块,用生抽、料酒、盐腌制15分钟。
- 红枣去核,与枸杞、姜片一起铺在鸡块上。
- 放入蒸锅,大火蒸20分钟即可。
红枣蒸鸡鲜嫩多汁,红枣的甜味渗入鸡肉,口感丰富,适合全家享用。
红枣红糖馒头
材料:
- 面粉 300克
- 红枣 50克
- 红糖 50克
- 酵母 3克
- 温水 150毫升
做法:
- 红枣去核切碎,红糖用温水化开,加入酵母搅拌均匀。
- 面粉倒入盆中,加入红糖水和红枣碎,揉成光滑面团。
- 盖上湿布,发酵至两倍大。
- 面团排气后分成小剂子,揉圆后放入蒸锅,二次发酵15分钟。
- 大火蒸15分钟,关火焖3分钟即可。
红枣红糖馒头松软香甜,适合早餐或下午茶点心。
红枣桂圆茶
材料:
- 红枣 5颗
- 桂圆干 10克
- 红糖 适量
- 水 500毫升
做法:
- 红枣洗净去核,桂圆干洗净。
- 锅中加水,放入红枣和桂圆,大火煮沸后转小火煮10分钟。
- 加入红糖搅拌至融化,即可饮用。
红枣桂圆茶暖胃补血,尤其适合女性经期后饮用。
红枣的吃法多样,既能单独食用,也能搭配其他食材,增添风味和营养,无论是甜点还是主菜,红枣都能带来独特的风味体验,家常做法简单易学,不妨尝试不同的搭配,让红枣成为餐桌上的常客。