第一部分:海鲜饺子的灵魂——基础馅料与和面篇
无论做什么口味的海鲜饺子,这两步都是成功的基础。

和面(饺子皮的灵魂)
海鲜饺子皮讲究“薄、筋、亮”,这样才能更好地锁住鲜汁。
- 配方:
- 中筋面粉:500克
- 冷水:约250毫升(水温10°C左右,用手感觉微凉)
- 盐:3克(增加筋性)
- 做法:
- 混合: 将面粉和盐放入大碗中,分次加入冷水,用筷子搅拌成絮状。
- 揉面: 将面絮揉成一个光滑的面团,这个过程需要一些耐心,刚开始可能会粘手,没关系,多揉几次就好了,直到面团表面光滑,像婴儿的皮肤一样。
- 醒面: 将面团盖上湿布或保鲜膜,室温下醒面至少30分钟,醒面能让面筋充分舒展,饺子皮才会更有韧性,不易破。
- 切剂子: 醒好的面团搓成长条,切成大小均匀的剂子(约10-15克一个)。
- 擀皮: 将剂子按扁,用擀面杖擀成中间厚、四周薄的圆形饺子皮,中间厚可以防止煮破,四周薄则口感好。
海鲜馅料处理(鲜味的基石)
处理海鲜是关键,腥味要去,鲜味要留。
- 核心原则:
- 去腥三件套: 姜、葱、料酒是必须的,海鲜剁碎后,加入姜末、葱末和少许料酒,朝一个方向搅拌,让腥味挥发掉。
- 打水(锁汁关键): 海鲜馅比较“柴”,需要补充水分让它变得多汁,顺着一个方向搅拌,分3-4次加入花椒水或葱姜水(用花椒/葱姜泡的水),每次等水分完全被吸收再加下一次,馅料会变得水润、粘稠。
- 最后调味: 盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、香油等调味料要在打水之后、包之前放,过早放盐会让海鲜出水,影响馅料口感。
第二部分:经典海鲜饺子配方
经典鲜虾韭菜饺
这是最受欢迎的海鲜饺子之一,虾的鲜甜与韭菜的辛香完美结合。
- 食材:
- 鲜虾:300克(去头去壳去虾线)
- 猪肉馅:100克(可选,增加油脂香和粘合度)
- 韭菜:250克
- 姜末:1汤匙
- 葱末:1汤匙
- 调料:生抽2勺,蚝油1勺,盐、白胡椒粉、香油适量。
- 做法:
- 虾仁一部分切成小丁,一部分用刀背拍成泥,混合在一起,这样口感更有层次。
- 韭菜洗净切碎,关键一步: 在韭菜碎里淋少许香油拌匀,这样可以锁住水分,防止出水。
- 虾仁肉馅中,加入姜末、葱末、料酒,顺着一个方向搅拌上劲。
- 分次加入花椒水,每次都等吸收后再加。
- 加入生抽、蚝油、盐、白胡椒粉调味。
- 将拌好油的韭菜碎倒入虾仁馅中,轻轻拌匀即可。
鲜美三鲜虾贝饺
集合了多种海鲜的精华,鲜味层层递进。

- 食材:
- 鲜虾:200克
- 扇贝柱/鲜贝丁:100克
- 鱿鱼/墨鱼:100克(切小丁)
- 猪肉馅:50克
- 马蹄荸荠:5-6个(切小丁,增加脆感)
- 姜末、葱末
- 调料:同上,可加少许糖提鲜。
- 做法:
- 鲜虾处理成虾泥和虾丁的混合物。
- 扇贝柱、鱿鱼丁分别用开水快速焯烫10秒,捞出沥干,过凉水保持Q弹。
- 将所有海鲜丁、虾泥、猪肉馅混合,加入葱姜水、料酒顺时针搅拌。
- 加入马蹄丁和所有调料,轻轻翻拌均匀即可。
韩式海鲜泡菜饺
带有酸辣开胃的异国风情,非常特别。
- 食材:
- 鲜虾:200克
- 韩式辣白菜:150克(稍微挤掉多余水分,切碎)
- 豆腐:半块(北豆腐或韧豆腐,切小丁)
- 韭菜或小葱:少许
- 调料:韩式辣椒粉(Gochugaru)1勺,蒜末、香油、少许糖。
- 做法:
- 鲜虾剁成虾泥。
- 将虾泥、挤干的辣白菜碎、豆腐丁、韭菜碎混合。
- 加入蒜末、香油、韩式辣椒粉和少许糖,搅拌均匀,辣白菜本身有咸味,尝一下再决定是否加盐。
第三部分:创意海鲜饺子配方
蟹黄/蟹肉粉丝蒸饺
奢华版的代表,适合宴客,鲜美无比。
- 食材:
- 蟹肉棒:150克(解冻后挤干水分)
- 干粉丝:1小把(用温水泡软后切碎)
- 鸡蛋:2个(取蛋黄,蒸熟后压碎)
- 调料:盐、白胡椒粉、香油、少许姜末。
- 做法:
- 将蟹肉棒撕成细丝,与粉丝碎、蟹黄碎混合。
- 加入所有调料,轻轻拌匀,这个馅料不适合久搅,保持蟹肉的完整形态。
- 包成饺子后,上锅蒸8-10分钟即可。
干贝海参素馅饺
高档宴客菜,滋补鲜美,口感软糯Q弹。
- 食材:
- 发好的干贝:5-6颗(撕成丝)
- 发好的海参:1-2根(切小丁)
- 鸡蛋:2个(炒熟切碎)
- 菠菜:一小把(焯水后挤干水分,切碎)
- 调料:蚝油、盐、白胡椒粉、香油。
- 做法:
- 将所有处理好的食材(干贝丝、海参丁、鸡蛋碎、菠菜碎)混合。
- 加入蚝油、盐、白胡椒粉、香油调味,拌匀即可。
第四部分:包制、煮制与蘸料
包饺子
- 月牙饺(最经典): 取一张饺子皮,放入馅料,对折捏紧中间,然后从右端向左,一边一边捏出褶子,最后封口。
- 元宝饺: 包成月牙后,将两角捏在一起,像元宝一样,寓意招财进宝。
- 锁边饺: 边缘像花边一样,比较美观,需要一定的技巧。
煮饺子(不破皮的秘诀)
- 水要多: 锅中宽水烧开,水量要能充分没过饺子。
- 点三遍水: 水开后,下入饺子,用勺子背轻轻推动,防止粘底。
- 第一次点水: 水再次沸腾后,加入一小碗冷水(点水)。
- 第二次点水: 水再次沸腾后,再点一次水。
- 第三次点水: 水最后一次沸腾,并且饺子全部浮起,肚子鼓鼓的,就说明熟了,总共约煮8-10分钟。
- 出锅: 用漏勺捞出,沥干水分。
灵魂蘸料
- 经典酱油醋汁: 生抽2勺 + 香醋1勺 + 蒜末1勺 + 香油几滴 + 辣椒油(可选)。
- 海鲜专属蘸料: 在酱油醋汁的基础上,加入姜末和少许白糖,姜末能更好地去腥提鲜,白糖则能平衡味道,提升鲜度。
- 蒜蓉辣酱: 爱吃辣的朋友可以直接用蒜蓉辣酱或海鲜酱油。
小贴士 & Q&A
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Q: 为什么我的海鲜饺子馅出水了?
- A: 1. 馅料剁得太碎;2. 调味料(尤其是盐)放得太早;3. 蔬菜(如白菜、西葫芦)没杀水,解决方法:蔬菜切碎后撒盐静置10分钟,挤出水分再拌入。
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Q: 如何让饺子皮更Q弹?
- A: 和面时用“半烫面”,即一部分面粉用开水烫熟,另一部分用冷水,这样饺子皮会更柔软,口感更Q弹。
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Q: 一次吃不完怎么办?
- A: 包好的生饺子可以平铺在撒了干玉米粉的盘子里,放入冰箱冷冻,冻硬后装入保鲜袋,就是速冻饺子,可以保存1-2个月,煮的时候无需解冻,直接下锅煮即可。
希望这份详尽的指南能帮助您做出各种风味绝佳的特色海鲜饺子!祝您制作愉快,吃得开心!
