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绿萝卜家常做法有哪些?

下面为您整理了一份绿萝卜做法大全,包含多种经典家常做法,从开胃凉菜到暖心热菜,总有一款适合您!

绿萝卜家常做法有哪些?-图1
(图片来源网络,侵删)

凉拌类 (最考验萝卜的本味)

凉拌是绿萝卜最经典、最受欢迎的做法,能最大程度地保留其清甜爽脆的口感。

经典凉拌绿萝卜丝

这是最基础、最家常的做法,突出萝卜的“本味”。

  • 食材: 绿萝卜1个、香菜1-2根、大蒜3-4瓣、小米椒1-2个(可选)、白芝麻少许。
  • 调料: 盐、糖、香醋、生抽、香油、花椒油(可选)。
  • 做法:
    1. 处理萝卜: 绿萝卜洗净,不用去皮(皮很有营养,口感也好),先切成薄片,再切成细丝。关键一步: 将切好的萝卜丝放入一个大碗中,加入1-2茶匙盐和1茶匙糖,用手抓匀,腌制10-15分钟,这一步可以去除萝卜的辛辣味,并使其更爽脆。
    2. 准备配料: 腌制萝卜丝的时候,将香菜洗净切成段,大蒜和小米椒切末。
    3. 挤干水分: 腌制好的萝卜丝会出水,用手用力挤干多余的水分,放入一个干净的大碗中。
    4. 调味: 加入切好的蒜末、香菜段、小米椒、白芝麻。
    5. 淋汁: 依次加入2勺香醋、1勺生抽、几滴香油和花椒油(喜欢麻香味的可以加)。
    6. 拌匀: 充分搅拌均匀,即可上桌,喜欢吃辣的可以再加点辣椒油。

酸辣绿萝卜块

喜欢酸辣口感的可以试试这个,非常开胃下饭。

  • 食材: 绿萝卜1个、干辣椒段一小把、花椒一小撮、大蒜几瓣。
  • 调料: 盐、糖、香醋、生抽、食用油。
  • 做法:
    1. 绿萝卜去皮(或不去皮)切成滚刀块,用盐腌制10分钟后挤干水分备用。
    2. 锅中倒油烧热,放入花椒和干辣椒段,小火煸炒出香味。
    3. 放入蒜末爆香,然后倒入处理好的萝卜块,快速翻炒几下。
    4. 沿着锅边淋入香醋,激发出醋香。
    5. 加入生抽、少许糖调味,翻炒均匀即可出锅。

热炒类

热炒的萝卜吸收了酱汁的味道,口感软嫩入味,别有一番风味。

绿萝卜家常做法有哪些?-图2
(图片来源网络,侵删)

葱油绿萝卜片

简单快手,葱香浓郁,是一道非常受欢迎的素菜。

  • 食材: 绿萝卜1个、小葱一把。
  • 调料: 生抽、蚝油、盐、糖、食用油。
  • 做法:
    1. 绿萝卜去皮(或不去皮)切成薄片,小葱切葱花,葱白和葱绿分开。
    2. 锅中烧水,水开后放入萝卜片焯烫1分钟左右,捞出沥干水分。
    3. 热锅冷油,放入葱白部分,小火慢炸至焦黄出香,制成葱油。
    4. 倒入焯好水的萝卜片,快速翻炒。
    5. 加入1勺生抽、半勺蚝油、少许盐和糖调味,翻炒均匀。
    6. 出锅前撒上葱绿部分,翻拌两下即可。

肉片炒萝卜

荤素搭配,营养均衡,萝卜吸收了肉的鲜美,非常好吃。

  • 食材: 绿萝卜1个、猪肉片100克、青椒1个、胡萝卜少许(配色用)。
  • 调料: 生抽、料酒、淀粉、盐、糖、蒜末。
  • 做法:
    1. 猪肉片用少许生抽、料酒和淀粉抓匀,腌制10分钟,绿萝卜、青椒、胡萝卜都切片。
    2. 锅中倒油,油热后滑炒肉片至变色盛出备用。
    3. 锅中留底油,爆香蒜末,先放入胡萝卜片翻炒片刻。
    4. 再加入绿萝卜片和青椒片,大火翻炒至萝卜变软(可以加少量水稍微焖一下)。
    5. 倒入炒好的肉片,加入生抽、盐、少许糖调味,翻炒均匀即可出锅。

炖汤/煮汤类

萝卜炖汤汤汁清甜,萝卜软烂,尤其适合秋冬季节暖身。

海带排骨萝卜汤

一道经典的家常汤品,汤鲜味美,营养丰富。

绿萝卜家常做法有哪些?-图3
(图片来源网络,侵删)
  • 食材: 排骨500克、绿萝卜1个、干海带结一把、姜片、葱段。
  • 调料: 料酒、盐。
  • 做法:
    1. 排骨冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水后捞出洗净,干海带结提前用清水泡发。
    2. 将排骨、姜片、足量清水(一次性加够)放入砂锅或汤锅中,大火烧开转小火炖40-60分钟。
    3. 绿萝卜去皮切滚刀块,放入汤中,继续炖20分钟。
    4. 放入海带结,再炖10-15分钟,直到海带和萝卜都软烂。
    5. 出锅前加盐调味,撒上葱花即可。

酸菜白萝卜汤

酸爽开胃,制作简单,是一道非常暖心的快手汤。

  • 食材: 绿萝卜1个、袋装酸菜1包、蒜末、小米椒。
  • 调料: 盐、白胡椒粉、香油。
  • 做法:
    1. 绿萝卜去皮切片,酸菜用清水冲洗一下挤干水分,切成小段。
    2. 锅中烧开水,放入萝卜片,煮3-5分钟至半透明。
    3. 加入酸菜段、蒜末和小米椒,再次煮开。
    4. 转小火煮5分钟左右,让萝卜充分吸收酸菜的酸味。
    5. 加入盐和白胡椒粉调味,滴几滴香油,关火即可。

其他创意吃法

绿萝卜饺子/包子馅

萝卜做馅,口感清甜多汁,能解腻。

  • 做法:
    1. 绿萝卜擦成丝,用盐腌制10分钟后挤干水分,剁碎。
    2. 挤干的萝卜碎里加入炒熟的鸡蛋碎、虾皮、葱花、姜末。
    3. 调味只需用盐、少许生抽和香油(不要过早放盐,防止出水),拌匀即可包饺子或包子。

腌萝卜干

可以长期保存,是佐粥、配粥的绝佳小菜。

  • 做法:
    1. 绿萝卜洗净切成条或片,放在通风处晾晒至表面发皱(或用烤箱低温烘干)。
    2. 将晒干的萝卜干放入干净的密封罐中。
    3. 加入生抽、香醋、糖、辣椒、花椒、姜片等调料,没过萝卜干。
    4. 放入冰箱冷藏,腌制一天后即可食用,味道会越来越好。

小贴士:

  1. 去辣: 绿萝卜的辛辣味主要在皮和靠近皮的部位,如果怕辣,可以去皮,或者用盐腌制后挤干水分,都能有效去除辣味。
  2. 保持爽脆: 凉拌时,腌制和挤干水分是保持爽脆口感的关键,热炒时,不要过度烹饪,断生即可,否则会失去脆感。
  3. 营养: 绿萝卜皮营养丰富,如果能接受不去皮的口感,建议清洗干净后带皮食用。

希望这份详细的绿萝卜做法大全能给您带来灵感,让您和家人在秋冬季节享受到这份清甜爽脆的美味!

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