食材准备食材用量选购建议（最新市场参考）干木耳15克2024年市场调研显示，优质黑木耳价格约60-80元/500克（来源：中国食用菌协会）鲜笋/水发笋200克春笋上市季（3-5月）价格约8-12元/斤（来源：农业农村部2024年4月数据）瘦...
