秋葵的营养价值与功效秋葵的营养成分丰富，根据中国食物成分表（2021年版）的数据，每100克秋葵含：营养成分含量（每100克）功效膳食纤维9克促进肠道蠕动，改善便秘维生素C21毫克增强免疫力，抗氧化钙81毫克强健骨骼，预防骨质疏松叶酸88微...

秋葵是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾，具有润肠通便、增强免疫力的作用，用秋葵煲汤，不仅能保留其鲜嫩口感，还能让汤汁更加浓郁，下面介绍几种秋葵汤的做法，并分享煲汤的技巧，帮助您轻松做出美味又营养的秋葵汤，秋葵汤的营养价值...