苹果粥是一道营养丰富、口感清甜的养生粥品，尤其适合秋冬季节食用，苹果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，搭配大米或小米熬煮，不仅能健脾养胃，还能润燥生津，下面分享几种家常做法，并附上最新的营养数据和搭配建议，经典苹果大米粥食材（2人份）苹果...
