【家常炸萝卜丸子】
这道菜的灵魂在于“萝卜的水分处理”和“调馅的技巧”,只要这两步做好了,丸子就成功了一大半。

食材准备
- 主料:
- 白萝卜:1根(约500克)
- 猪肉馅:200克(三分肥七分瘦为最佳,口感不柴不腻)
- 辅料:
- 小葱:2-3根
- 生姜:一小块(约拇指大小)
- 鸡蛋:1个(主要为了增加粘合性,如果肉馅够肥,可以不加)
- 调味料:
- 盐:适量(关键,要多放一点,因为萝卜会出水)
- 生抽:1汤匙(提鲜)
- 蚝油:1汤匙(增加复合鲜味)
- 白胡椒粉:少许(去腥增香)
- 料酒:1茶匙(去腥)
- 香油:几滴(增香)
- 淀粉:2-3汤匙(约30克,这是让丸子酥脆的关键之一)
- 食用油:足量,用于油炸
详细步骤 & 核心窍门
第一步:处理萝卜(最关键的一步!)
- 清洗去皮: 将白萝卜清洗干净,削去外皮。
- 擦丝/刨丝: 用擦丝器将萝卜擦成细丝。【窍门1:擦丝要细】 细丝更容易出水,也更容易入味,成品口感更细腻。
- 杀水(去水分): 将萝卜丝放入一个大碗中,加入1茶匙盐,用手抓匀,腌制10-15分钟,萝卜会出大量水分。
- 挤干水分: 腌制好后,用手或纱布将萝卜丝的水分彻底挤干。【窍门2:水分一定要挤干!】 这是保证丸子成型、不散、并且外酥里嫩的核心中的核心!挤得越干,丸子越紧实,油炸时也不容易溅油,挤出的萝卜水可以留着用来和面或做汤,营养不浪费。
- 切碎备用: 将挤干的萝卜丝稍微用刀切几刀,不要切太碎,保留一些颗粒感,这样口感更好。
第二步:调制肉馅
- 准备葱姜: 小葱和生姜切成非常细的末。
- 肉馅“打水”: 将猪肉馅放入碗中,加入料酒、白胡椒粉、生抽、蚝油。【窍门3:给肉馅“打水”】 顺着一个方向用力搅拌,让肉馅上劲,然后分2-3次加入少量清水(约2-3汤匙),每次都要等肉馅完全“吃”进水分后再加下一次,这样做出来的肉馅会多汁、鲜嫩,口感不干柴。
- 混合: 将切好的萝卜碎、葱末、姜末加入调好的肉馅中。
- 调味: 加入盐、香油和鸡蛋(如果用的话),再次顺着一个方向搅拌均匀,让所有食材充分融合。
- 加入淀粉: 最后加入淀粉,轻轻搅拌均匀,直到肉馅变得粘稠有弹性即可。【窍门4:淀粉最后加】 淀粉能锁住水分,让丸子成型,不要过度搅拌,以免淀粉起筋,影响口感。
第三步:炸制萝卜丸子
- 准备丸子: 用手取一团肉馅(大小根据喜好,建议比乒乓球略小一点,因为炸制后会膨胀),在两手之间来回摔打几次,使其更紧实,然后团成圆形。
- 下锅(冷油还是热油?): 【窍门5:复炸法是外酥里嫩的保证】
- 第一次炸(定型): 锅中倒入足量的油,烧至五六成热(约150°C),判断方法:油面平静,插入筷子周围有细小气泡,将丸子一个个轻轻放入,用中火慢炸,用勺子轻轻推动,防止粘连,炸到丸子表面微黄,基本定型后捞出控油,这一步的目的是把丸子内部的水分和油脂逼出一部分,让它熟透。
- 第二次炸(酥脆): 将锅里的油温升高到七八成热(约180°C),油面微微冒烟,将第一次炸好的丸子全部倒回锅中,用大火快速复炸20-30秒,看到丸子表面迅速变成金黄色,并且能听到“滋滋”的声响时,立即捞出。
- 控油: 将炸好的丸子捞出放在厨房纸上,吸掉多余的油分。
成功的关键窍门总结
- 萝卜必须挤干: 这是最重要的一条,决定了丸子的成败。
- 肉馅要“打水”: 让肉馅鲜嫩多汁。
- 淀粉最后加: 避免起筋,保证口感。
- 采用“复炸法”: 先低温炸熟定型,再高温炸脆,外酥里嫩,口感层次分明。
- 油温要控制好: 第一次炸用中火,第二次炸用大火,油温太低丸子会吸油,油温太高容易外焦里生。
- 盐要早放: 在杀水时加盐,能让萝卜充分入味,后面调味也更准确。
搭配与食用
- 蘸料: 可以配一个简单的蒜醋汁(蒜末+生抽+香醋+香油),或者直接吃原味,萝卜的清香已经足够。
- 吃法: 直接当小吃、下酒菜,或者做成“萝卜丸子汤”,煮在汤里,别有风味。
按照这个方法和窍门,您一定能做出让家人赞不绝口、外酥里嫩、鲜美多汁的家常炸萝卜丸子!祝您成功!


