大多数宝宝可以在 6-8个月 左右开始尝试手指饼干。
（图片来源网络，侵删）
下面为您详细拆解,帮助您判断宝宝是否准备好了：
核心判断标准：宝宝准备好了吗？
在引入手指饼干之前，请确保宝宝已经具备以下关键能力,这是最重要的安全前提：
- 能够独坐或靠坐稳定：这是保证宝宝进食时气道安全的基础，坐不稳的宝宝在进食时容易前倾,有呛咳和窒息的风险。
- 具备挺舌反射消失的能力：挺舌反射是婴儿天生的一种保护机制，会把进入嘴里的固体物质推出来，通常在4-6个月左右开始减弱或消失，如果您的宝宝还在用舌头把勺子或食物顶出来,说明他可能还没准备好。
- 对食物表现出浓厚兴趣：当您吃饭时，宝宝会流口水、张嘴、身体前倾，甚至试图抢您手里的食物，这表明他对“吃”这件事产生了好奇。
- 可以用手抓取食物并送入口中：这是“手指食物”（Finger Food）的核心，宝宝已经发展出初步的抓握能力，能够主动把东西放进嘴里,这是学习咀嚼和吞咽的第一步。
- 有咀嚼动作：即使没有牙齿，宝宝也会用牙龈来碾磨食物,您可能会看到他吃东西时嘴巴在上下运动。
如果您的宝宝以上条件都满足，那么他很可能已经准备好尝试手指饼干了。
不同月龄段的建议
-
6个月左右：
（图片来源网络，侵删）- 初次尝试：这是很多宝宝引入手指饼干的时间点。
- 选择：一定要选择非常柔软、入口即化的款式，比如专为6个月以上宝宝设计的泡芙、米饼或磨牙饼干，这些饼干遇口水就能变软，即使宝宝没有充分咀嚼,也能安全地融化。
- 注意：此时宝宝可能还没有牙齿，主要靠牙龈碾磨,家长必须在旁密切看护。
-
7-9个月：
- 进阶阶段：宝宝的抓握能力和咀嚼能力都在飞速发展。
- 选择：可以尝试稍微有点韧性、需要稍微咀嚼一下的饼干，但依然要保证入口后能较快软化，市面上有很多这个阶段的磨牙棒,可以帮助缓解出牙不适。
- 技能：宝宝可能会开始学习用“钳子抓握”（用拇指和食指捏取小食物）,这是精细动作发展的里程碑。
-
10个月以上：
- 熟练阶段：宝宝的咀嚼和吞咽协调能力已经很好,可以处理更多样化的手指食物。
- 选择：可以选择一些更硬、更有嚼劲的饼干，但还是要避免过硬、容易崩裂成大块导致窒息风险的类型。
安全注意事项（重中之重！）
- 必须在成人看护下进食：任何时候都不要把宝宝一个人留在有食物的地方,哪怕只有几秒钟。
- 注意宝宝的状态：确保宝宝在开心、不哭闹、不生病的时候尝试新食物,哭闹时进食容易呛到。
- 选择合适的饼干：
- 要软：入口即化或遇唾液能迅速软化。
- 要小：大小要适合宝宝抓握,避免一口吞下。
- 要原味：选择无添加蔗糖、盐、香精、色素的婴儿专用饼干。
- 注意过敏：首次尝试时，只给一种新的食物，并观察3-5天，看是否有皮疹、腹泻等过敏反应。
- 不要整根给：如果是条状的磨牙饼干，家长最好用手掰成几小段再给宝宝,防止宝宝一口咬下太长而发生危险。
- 吃完后清洁：吃完饼干后，宝宝手上、脸上、嘴里都会有残留，要及时用湿巾或毛巾清洁，防止宝宝抓到手上又吃进去,或者引起皮肤问题。
手指饼干的作用
- 锻炼咀嚼能力：从吸吮液体/泥糊状食物，到学习用舌头和牙龈碾磨固体食物,是口腔肌肉发育的重要一步。
- 促进手眼协调：抓取、递送食物的过程,极大地锻炼了宝宝的手部精细动作和协调能力。
- 培养自主进食兴趣：让宝宝自己动手吃，能极大地激发他对食物的兴趣,为日后自主进食打下良好基础。
- 缓解出牙不适：坚硬的饼干可以摩擦牙龈,缓解出牙期的痒和痛感。
宝宝通常在6-8个月，当其能独坐、挺舌反射消失、对食物感兴趣并能自主抓取时，就可以开始尝试非常柔软的手指饼干了。
最关键的原则是：密切观察宝宝的 readiness（准备情况），并时刻将安全放在第一位。 每个宝宝的发育节奏都不同，不必强求，耐心等待他准备好,再开启这段有趣的辅食新旅程吧！
（图片来源网络，侵删）
