腐竹五花肉是一道经典的家常菜,以其浓郁的酱香、软糯的口感和丰富的营养深受喜爱,这道菜的关键在于五花肉的处理和腐竹的泡发,通过慢炖让食材充分融合,入口即化,以下是详细的制作步骤和技巧,帮助新手也能轻松做出餐厅级的美味。

食材准备
制作腐竹五花肉需要以下食材,具体用量可根据家庭人数调整:
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 五花肉 | 500克 | 选择肥瘦相间的层次肉 |
| 干腐竹 | 100克 | 选择质地厚实、颜色自然的 |
| 生姜 | 3片 | 去腥增香 |
| 大葱 | 1段 | 切段备用 |
| 八角 | 2颗 | 增加复合香味 |
| 桂皮 | 1小块 | 约5克,可选 |
| 香叶 | 2片 | 可选,提升香气层次 |
| 生抽 | 2汤匙 | 调味提鲜 |
| 老抽 | 1汤匙 | 上色增浓 |
| 料酒 | 1汤匙 | 去腥 |
| 冰糖 | 20克 | 用冰糖颜色更亮,口感更柔和 |
| 盐 | 适量 | 最后调味用 |
| 食用油 | 适量 | 炒糖色和煸炒用 |
详细制作步骤
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食材预处理
- 五花肉洗净后切成2-3厘米的方块,冷水下锅,加入1汤匙料酒和1片生姜,大火煮开后撇去浮沫,焯水3分钟捞出,用温水冲洗干净备用。
- 干腐竹用温水浸泡2-3小时(夏季可缩短时间,避免泡烂),泡发后切成段,挤干水分备用,若想加快泡发,可用温水加少许盐,能缩短至1小时左右。
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炒糖色(关键步骤)
- 锅中放少许油,小火加热后放入冰糖,不断搅拌至冰糖融化呈琥珀色(注意火候,避免炒糊发苦)。
- 迅速放入焯好水的五花肉,翻炒均匀,使每块肉都裹上糖色,加入葱段、剩余姜片、八角、桂皮和香叶,煸炒出香味。
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炖煮五花肉
(图片来源网络,侵删)- 加入生抽、老抽和料酒,翻炒均匀后倒入足量热水(没过五花肉),大火烧开后转小火,盖上锅盖慢炖40分钟。
- 期间注意观察水量,避免烧干,若需加水需加热水,防止肉质变柴。
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加入腐竹
五花肉炖至软烂后(用筷子能轻松戳穿),加入腐竹段,轻轻翻拌均匀,继续炖煮15-20分钟,让腐竹吸收肉汁,变得软糯但保持形状。
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收汁调味
打开锅盖,转大火收汁,期间不停翻动防止粘锅,待汤汁浓稠、油亮时,根据口味加入适量盐调味,翻炒均匀后即可出锅。
小贴士
- 五花肉选择:优选肥瘦比例3:7的五花肉,口感不腻,炖煮后肥肉部分晶莹剔透。
- 腐竹处理:泡发腐竹时不要用热水,否则会影响口感,且炖煮时容易碎裂。
- 炖煮时间:若使用高压锅,上汽后压15分钟即可,但普通锅慢炖更能激发香味。
- 风味升级:可加入少许泡发香菇或鹌鹑蛋,增加食材丰富度和鲜味。
相关问答FAQs
Q1:腐竹泡发后为什么容易碎?
A:腐竹泡发时若用热水或过度搅拌,会导致组织变软易碎,建议用温水加少许盐浸泡,泡发后轻轻挤干水分,避免用力揉捏,炖煮时也不要频繁翻动,待腐竹吸收汤汁后再调整位置即可。
Q2:如何让五花肉更软糯不油腻?
A:焯水时可加入少许白醋,帮助肉质收缩;炖煮时加1个山楂或少量柠檬汁,可加速肉质软烂,同时分解部分油脂;最后收汁时大火将油脂逼出,口感会更清爽。
