吃海鲜时搭配合适的蔬菜不仅能提升口感，还能平衡营养、促进消化，并降低部分海鲜可能带来的健康风险，海鲜富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、锌、硒等营养素，但部分海鲜（如虾、蟹、贝类）性寒，且可能存在嘌呤或重金属含量问题；而蔬菜中的膳食纤维、...
