为8岁儿童设计家常菜谱时,需兼顾营养均衡、口味清淡、操作安全及趣味性，以下提供4道适合儿童参与的家常菜做法，包含食材清单、详细步骤及营养解析，帮助家长轻松搭配孩子的日常饮食，番茄炒蛋（经典开胃菜）食材清单（1-2人份）：|食材|用量...
