娘惹风情海鲜炒面 (Nyonya Style Seafood Mee Goreng)
这道菜的灵魂在于娘惹香料酱(Rempah)和酸甜酱汁的调配,准备好这两样,炒面就成功了一大半。

第一部分:食材准备
【主料】
- 细面条/伊面: 2-3包 (约400-500克),推荐使用新鲜的黄色碱水面,如果没有,用方便面面饼并弃掉调味包也可以。
- 海鲜: 200克 (可混合搭配)
- 虾:去壳去虾线,用少许盐和胡椒粉腌制10分钟。
- 鱿鱼:切花刀,切成圈状。
- 青口/蛤蜊:清洗干净。
- 也可以加入鱼片、虾仁等。
- 蔬菜:
- 卷心菜: 半个,切丝。
- 豆芽: 1小把。
- 青椒: 半个,切丝。
- 洋葱: 半个,切丝。
- 韭黄: 1小把,切段 (可选,增加香气)。
- 青葱: 2根,切段。
【灵魂酱料】
- 娘惹香料酱:
- 沙姜: 15-20片
- 红葱头: 10-15颗,切末
- 大蒜: 5-6瓣,切末
- 香茅: 2根,取白色部分,拍扁切段
- 南姜: 一小块 (约拇指大小),切片或切末 (没有可省略或加倍沙姜)
- 小洋葱/shallot: 4-5颗,切末
- 干辣椒: 3-5个,切圈 (根据喜辣程度调整)
- 调味酱汁:
- 酱油: 3汤匙 (生抽+老抽,约2:1)
- 鱼露: 1汤匙 (提鲜的关键)
- 番茄酱: 2汤匙
- 酸甜酱: 1.5汤匙 (或用1汤匙酱油+1汤匙糖+1汤匙醋代替,但酸甜酱风味更佳)
- 椰浆: 150毫升 (浓郁椰香的来源,可用淡奶或牛奶替代一部分)
- 糖: 1茶匙 (平衡味道)
- 白胡椒粉: 1/4茶匙
- 盐: 酌情添加
【其他】
- 食用油: 3-4汤匙
- 鸡蛋: 2个
- 柠檬: 1/4个,挤汁 (最后用)
第二部分:制作步骤
第1步:准备工作

- 处理面条:如果是干面,按照包装说明煮至8分熟(面条中间还有一点点硬芯),捞出沥干水分,拌入少许食用油防止粘连,备用。
- 处理海鲜:虾、鱿鱼腌制好,青口/蛤蜊清洗干净。
- 准备所有蔬菜:切丝、切段,分类放好。
- 制作娘惹香料酱: 将沙姜、红葱头、大蒜、香茅、南姜、小洋葱、干辣椒放入食物料理机中,加2汤匙清水,搅打成细腻的香料酱泥。
第2步:炒制酱料
- 热锅下油,油温五成热时,倒入打好的娘惹香料酱。
- 用中小火慢慢煸炒,直到炒出香味,油色变红,酱汁变得浓稠,这一步是风味的关键,一定要炒足时间,大约需要5-8分钟。
第3步:炒香主料
- 香料酱炒香后,转大火,先下入腌制好的虾和鱿鱼,快速翻炒至变色。
- 加入洋葱丝、青椒丝翻炒1分钟。
- 推向锅的一边,在另一边打入鸡蛋,快速炒散成碎块,再与海鲜和蔬菜混合均匀。
第4步:加入面条与酱汁
- 将煮好的面条铺在锅中所有食材上。
- 将调味酱汁的所有材料(酱油、鱼露、番茄酱、酸甜酱、椰浆、糖、白胡椒粉)在一个碗里混合均匀。
- 将调好的酱汁均匀地淋在面条上。
- 用筷子或锅铲快速翻炒,让每一根面条都均匀地裹上酱汁,此时可以加入少许热水(约50-100ml),帮助酱汁更好地融合。
第5步:最后收尾
- 加入豆芽和卷心菜丝,继续大火快炒,直到蔬菜变软但 still has a crunch (仍有爽脆感)。
- 如果有青口/蛤蜊,现在加入,盖上锅盖焖1-2分钟,直到开口。
- 关火,加入韭黄段和青葱段,快速翻炒几下,利用余温将它们烫熟。
- 出锅前,挤入少许柠檬汁,提亮风味。
第6步:装盘享用 立刻装盘,趁热食用!这道菜酱汁浓郁,海鲜鲜美,蔬菜爽脆,每一口都是满满的东南亚风情。
小贴士与变化
- 关于面条: 传统上使用黄色的碱水面,口感更Q弹,如果找不到,可以用细的鲜切面或方便面代替。
- 关于香料: 如果没有食物料理机,可以用刀将所有香料切得非常非常细,然后慢慢煸炒,香茅和南姜的气味很独特,是娘惹风味的标志。
- 关于辣度: 干辣椒的量可以根据个人喜好调整,甚至可以加入一些新鲜小米辣增加辣味。
- 素食版: 将海鲜替换成豆腐块或素鸡,同样美味。
- 关键点: 一定要大火快炒,保持食材的鲜嫩和蔬菜的爽脆口感,这被称为“镬气”(Wok Hei)。
希望您能成功做出这道美味的娘惹海鲜炒面,享受烹饪的乐趣!
