海鲜菇炒西红柿是一道家常又营养的菜肴,海鲜菇的鲜美与西红柿的酸甜完美融合,口感丰富,色泽诱人,这道菜制作简单,食材易得,适合家庭日常烹饪,下面将详细介绍这道菜的做法,包括食材准备、制作步骤、小贴士等内容,帮助您轻松掌握这道美味。

食材准备
制作海鲜菇炒西红柿需要以下食材,具体用量可根据个人口味和人数调整:
| 食材 | 用量 | 备注 |
|---|---|---|
| 海鲜菇 | 200克 | 选择新鲜、菇体完整、无异味的海鲜菇 |
| 西红柿 | 2个 | 选择成熟度适中、果肉饱满的西红柿 |
| 大蒜 | 3-4瓣 | 切末,增加香味 |
| 生姜 | 小块 | 切末,去腥提鲜 |
| 小葱 | 2根 | 切段,用于点缀 |
| 食用油 | 适量 | 用于煸炒食材 |
| 盐 | 适量 | 调味用 |
| 白糖 | 少量 | 平衡西红柿的酸味,提鲜 |
| 生抽 | 1勺 | 增加鲜味和色泽 |
| 蚝油 | 半勺 | 可选,增加浓郁口感 |
| 清水 | 少量 | 防止粘锅,帮助西红柿出汁 |
制作步骤
-
食材处理
- 海鲜菇:剪去根部,用清水冲洗干净,沥干水分,如果海鲜菇较长,可以撕成小段,方便食用。
- 西红柿:用开水烫一下,去皮后切成小块(去皮后的西红柿更容易出汁,口感更佳)。
- 大蒜、生姜:分别切末,小葱切段备用。
-
煸炒海鲜菇
- 热锅凉油,油温五成热时,放入蒜末和姜末,小火煸炒出香味。
- 加入处理好的海鲜菇,转中大火翻炒,海鲜菇会慢慢变软,炒出部分水分,炒至表面微黄,盛出备用,这一步可以使海鲜菇更入味,口感更佳。
-
炒西红柿
(图片来源网络,侵删)- 锅中留底油(如果油不够可以再加少量油),放入西红柿块,用中火翻炒。
- 西红柿会逐渐变软,炒出汤汁,加入少量白糖(约1/4勺),搅拌均匀,中和酸味,增加鲜甜感。
- 待西红柿炒至浓稠,汤汁红亮时,加入1勺生抽和半勺蚝油(可选),翻炒均匀。
-
混合翻炒
- 将之前炒好的海鲜菇倒回锅中,与西红柿一起翻炒,让海鲜菇充分吸收西红柿的汤汁。
- 根据个人口味加入适量盐调味,继续翻炒1-2分钟,使食材完全融合。
-
出锅装盘
- 撒上葱段,翻炒几下即可关火。
- 将炒好的海鲜菇炒西红柿装入盘中,色泽红亮,菇香浓郁,酸甜可口。
小贴士
- 海鲜菇的选择:新鲜的海鲜菇菇体洁白、无斑点,闻起来有淡淡的菌香味,如果海鲜菇较老,可以提前用盐水浸泡10分钟,去除杂质和异味。
- 西红柿去皮技巧:在西红柿顶部划十字刀,用开水烫1-2分钟,皮即可轻松撕掉,这样炒出来的西红柿口感更细腻。
- 调味比例:白糖的量不宜过多,主要作用是平衡酸味,避免过甜影响口感,如果喜欢酸味,可以减少白糖用量。
- 火候控制:煸炒海鲜菇时用中大火,快速翻炒锁住水分;炒西红柿时用中火,慢慢熬出汤汁,避免火太大导致糊锅。
- 食材搭配:如果喜欢更丰富的口感,可以加入少量青椒块或木耳,增加层次感和营养。
相关问答FAQs
问题1:海鲜菇炒西红柿需要提前焯水吗?
解答:海鲜菇可以不焯水,直接煸炒即可,如果担心海鲜菇有杂质,可以用清水快速冲洗并沥干水分,焯水会使海鲜菇部分营养流失,且口感变软,影响炒制后的嚼劲,因此建议直接煸炒。
问题2:如何让西红柿的汤汁更浓郁?
解答:想要西红柿汤汁更浓郁,可以选择成熟度较高的西红柿,炒制时用中小火慢慢熬煮,直到西红柿完全软烂出汁,可以在西红柿炒软后加入少量淀粉水勾芡,帮助汤汁浓稠,但家常制作一般无需勾芡,直接熬煮即可达到效果。

