四周岁宝宝饮食核心原则在开始食谱之前,请先记住这几条核心原则：食物多样化：每天的膳食应包含谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋类、奶豆坚果类四大类食物，每天摄入的食物种类最好能达到12种以上,每周25种以上，保证优质蛋白：鱼、禽、肉、蛋是优质蛋白质...
