淡菜，又称贻贝或青口，是一种营养丰富、价格亲民的海鲜食材，它富含蛋白质、Omega-3脂肪酸、铁、锌等多种营养素，且肉质鲜嫩，适合多种烹饪方式，无论是清蒸、红烧，还是煮汤、炒制，淡菜都能成为餐桌上的美味佳肴，我们就来分享几道家常淡菜的做法，...
