冬笋的营养价值（最新数据）冬笋富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，热量低，适合健康饮食，以下是冬笋的主要营养成分（数据来源：中国食物成分表2023版）：营养成分（每100g）含量热量42kcal蛋白质6g膳食纤维8g维生素C5m...
