下面为您整理了一份超全的干栗子家常做法大全,从最基础的煮栗子,到各种入菜、做甜品,一应俱全,保证您能找到喜欢的做法!

第一步:准备工作(所有做法通用)
无论用哪种方法,处理干栗子都是关键的第一步,主要有两种方法,您可以根据时间和工具选择:
浸泡法(最常用,推荐)
- 清洗浸泡:将干栗子用清水冲洗干净,然后放入盆中,加入足量的冷水浸泡 4-8小时,或者直接浸泡过夜,直到栗子吸饱水分,变得饱满、稍微有些发软。
- 剥壳:泡软的栗子外壳和内皮都比较容易剥离,用剪刀在每个栗子顶部剪一个十字口(或一字口),然后顺着开口就能轻松剥掉外壳,再撕掉里面那层棕色的毛茸茸的内皮(栗衣)。(小贴士:戴手套操作,防止栗子上的毛刺刺激皮肤)
高压锅/电压力锅法(快速省时)
- 清洗:干栗子洗净。
- 剪口:在每个栗子顶部剪一个深一点的十字口。
- 压煮:将栗子放入高压锅,加入没过栗子的水,上汽后压 8-10分钟。
- 过凉剥壳:自然泄压后,立刻将栗子捞出,放入冷水中过凉,此时外壳和内皮会非常容易剥掉,而且栗子口感也更软糯。
基础款 - 清水蒸煮栗子(最原汁原味)
这是最简单、最能品尝到栗子本身香甜的做法。
- 食材:处理好的栗子仁
- 步骤:
- 将剥好的栗子仁放入蒸锅的蒸屉上,尽量平铺,不要重叠。
- 蒸锅加水烧开,水开后转为中火,蒸 15-20分钟。
- 用筷子戳一下栗子,能轻松戳透就表示熟透了。
- 关火后,可以再焖5分钟,口感会更粉。
- 特点:做法极简,零失败,保留了栗子最纯粹的甜味和香气,可以直接当零食吃。
风味款 - 糖水蜜汁栗子(香甜入味)
在清蒸的基础上增加调味,让栗子更香甜,适合做甜品或零食。
- 食材:处理好的栗子仁、冰糖、清水
- 步骤:
- 锅中放入栗子仁、冰糖和清水(水量刚好没过栗子即可)。
- 开大火煮沸后,转为小火,慢慢炖煮。
- 煮的过程中不时搅拌,防止糊底,直到汤汁变得浓稠,能挂在栗子表面即可。
- 关火,让栗子在糖浆里浸泡一会儿会更入味。
- 特点:色泽油亮,甜而不腻,汤汁用来拌饭、拌酸奶都特别棒!
家常菜 - 板栗烧鸡(经典名菜)
板栗烧鸡是秋冬餐桌上的绝对主角,栗子的粉糯和鸡肉的鲜美完美结合。

- 食材:
- 处理好的板栗仁
- 鸡腿肉或鸡块(半只鸡约500克)
- 姜片、葱段、蒜瓣
- 调料:生抽、老抽、料酒、冰糖、盐
- 步骤:
- 准备:鸡肉块冷水下锅,加姜片和料酒焯水,捞出洗净沥干,栗子仁如果是生的,可以先蒸熟或煮熟备用。
- 炒糖色(可选):锅中放少许油,下冰糖小火炒至融化呈琥珀色,立刻下鸡块翻炒上色。
- 煸炒:如果没有炒糖色,就直接热油,下姜片、葱段、蒜瓣爆香,然后下鸡块煸炒至表面微黄。
- 调味:加入生抽、老抽翻炒上色,烹入料酒。
- 炖煮:加入足量的热水(没过鸡肉),大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮20-30分钟。
- 加入栗子:打开锅盖,加入蒸熟的栗子仁,继续炖煮10-15分钟,直到鸡肉软烂,栗子入味。
- 收汁:最后根据口味加盐调味,开大火收汁至浓稠即可。
- 特点:荤素搭配,营养均衡,汤汁浓郁,栗子和鸡肉都超级好吃!
家常菜 - 板栗红烧肉
板栗的加入,让肥而不腻的红烧肉多了一份香甜和粉糯的口感。
- 食材:
- 处理好的板栗仁
- 五花肉(切块)
- 姜片、葱段、八角、桂皮
- 调料:冰糖、生抽、老抽、料酒、盐
- 步骤:
- 准备:五花肉冷水下锅焯水,捞出洗净,板栗仁如果是生的,可以先蒸熟或煮熟备用。
- 炒糖色:锅中放少许油,下冰糖小火炒至焦糖色,下五花肉块快速翻炒,使其均匀上色。
- 煸炒:加入姜片、葱段、八角、桂皮等香料炒香。
- 调味:烹入料酒,加入生抽、老抽翻炒。
- 炖煮:加入足量热水没过五花肉,大火烧开后转小火,慢炖约40分钟。
- 加入栗子:加入蒸熟的栗子仁,继续炖煮15-20分钟。
- 收汁:最后加盐调味,大火收汁至汤汁浓稠,油亮即可。
- 特点:口感丰富,栗子吸收了肉的油脂,变得格外香糯,是米饭的绝佳搭档。
家常菜 - 西芹炒板栗(清爽小炒)
一道素菜,口感清爽,解腻又营养。
- 食材:
- 处理好的板栗仁
- 西芹(切段)
- 胡萝卜(切片,可选,增加色彩)
- 蒜末
- 调料:盐、少许糖(提鲜)、香油
- 步骤:
- 准备:将处理好的板栗仁蒸熟,西芹和胡萝卜焯水(水中加少许盐和油,能让蔬菜保持翠绿),捞出沥干。
- 快炒:热锅冷油,爆香蒜末。
- 下入西芹和胡萝卜片,大火快速翻炒。
- 加入蒸熟的板栗仁,继续翻炒几下。
- 调入盐和少许糖,翻炒均匀即可出锅,出锅前可以滴几滴香油增香。
- 特点:做法简单,快手清爽,颜色好看,口感丰富(栗子的粉糯、西芹的爽脆)。
创意甜品 - 桂花糖水板栗
一碗暖身暖心的甜品,香气扑鼻。
- 食材:
- 处理好的板栗仁
- 糖桂花(或干桂花)
- 冰糖
- 糯米粉(可选,用于增稠)
- 步骤:
- 将板栗仁和冰糖、清水一同放入锅中,水量没过栗子。
- 大火烧开后转小火,慢炖15-20分钟,让栗子的香味融入汤中。
- 如果喜欢浓稠的汤汁,可以取少量糯米粉,用冷水调开,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,煮至汤汁变稠。
- 关火,加入一大勺糖桂花,搅拌均匀即可。
- 特点:桂花香气与栗子甜香交织,热饮冷食皆宜,是绝佳的饭后甜品。
小贴士 & 常见问题
-
栗子为什么难剥?
(图片来源网络,侵删)- 没泡透:干栗子一定要充分浸泡,让果肉吸饱水分。
- 没剪口:剪口是释放内部压力的关键,不剪口很难剥。
- 内皮问题:毛茸茸的内皮(栗衣)可以用开水烫一下再剥,或者用小刀轻轻刮,会容易很多。
-
如何判断栗子是否熟透?
- 蒸煮时,用筷子能轻松扎透栗子肉就表示熟了。
- 做菜时,栗子口感变得粉糯,没有生硬感即可。
-
一次用不完的熟栗子怎么办?
完全冷却后,放入密封保鲜盒,冷藏可保存2-3天,冷冻可保存1个月,再次食用时,可以蒸热或用微波炉加热。
希望这份超全的干栗子家常做法大全能给您带来灵感,享受这个栗子季的美味吧!
