第一部分:基础准备(所有做法通用)
无论做什么口味的炒龙虾,这一步都是关键,处理得好,龙虾才会干净无腥,鲜嫩Q弹。

龙虾的处理
- 选购:选择鲜活、生猛的龙虾,用手碰触,尾巴能有力地卷曲;拿起时,腿脚能灵活伸缩,公虾(有巨大的钳子)的肉质通常更饱满,母虾(虾肚有饱满的虾籽)味道更鲜美。
- 清洗:
- 用刷子(牙刷最好)在流动水下,用力刷洗龙虾的腹部、背部、头部和腿脚的缝隙,去除泥沙。
- 用剪刀剪掉龙虾的虾线(肠道),方法是:将龙虾翻过来,在尾巴底部倒数第二节处,用剪刀剪开一个小口,然后轻轻拉出黑色的虾线。
- 可选但推荐:剪掉龙虾的头部,但保留虾黄(如果有的话),剪掉头部的鳃,这是最腥的部分之一,虾黄非常鲜美,千万不要扔掉!
- 改刀:
- 将龙虾从中间对半切开,这样更容易入味和成熟。
- 用刀背将龙虾的钳子稍微敲裂,方便入味和食用。
焯水(去腥定型)
这是保证龙虾干净无腥味的关键一步。
- 锅中烧水,加入几片姜、一段葱、少许料酒。
- 水开后,将处理好的龙虾下锅焯烫。
- 时间:龙虾变红,大约1-2分钟即可,不要煮太久,否则肉质会变老。
- 捞出后,用冷水冲洗,这样能让龙虾肉质更Q弹,并洗掉表面的浮沫。
准备辅料
- 姜蒜:切末或切片。
- 葱:切段或葱花。
- 干辣椒:剪段(根据嗜辣程度调整)。
- 香料:八角1-2个、香叶2-3片、花椒一小撮(可选)。
- 其他:洋葱块、芹菜段、香菜根(增香神器)。
第二部分:经典家常炒龙虾做法
这里为您介绍最受欢迎的几种口味,从易到难,任您选择!
蒜香浓郁 - 蒜蓉炒龙虾
这是最受欢迎的做法,蒜香扑鼻,简单又好吃。
- 特点:蒜香浓郁,咸鲜微辣,下饭神器。
- 准备:准备大量的蒜蓉(至少一头蒜),将一半蒜蓉用少量油小火炸至金黄,制成金蒜;另一半留着用生蒜蓉。
- 步骤:
- 锅中放比平时炒菜多一点的油,下入姜片、葱段、干辣椒、花椒爆香。
- 放入焯好水的龙虾,大火快速翻炒1-2分钟,让龙虾表面微焦。
- 加入生蒜蓉和所有香料,继续翻炒,炒出浓郁的蒜香味。
- 沿锅边淋入生抽1勺、蚝油半勺、少许盐和糖,翻炒均匀。
- 加入少量清水(约半碗),盖上锅盖,焖煮3-5分钟,让龙虾完全入味。
- 开盖,大火收汁,待汤汁浓稠时,撒入炸好的金蒜和葱花,翻炒几下即可出锅。
酱香醇厚 - 酱爆炒龙虾
类似避风塘的做法,但酱汁更浓郁,包裹着每一只龙虾。

- 特点:咸甜适中,酱香十足,口感丰富。
- 准备:准备蒜蓉、洋葱丁、面包糠(可选,增加口感)。
- 酱汁:用2勺生抽、1勺老抽(上色)、1勺蚝油、1勺番茄酱、1勺白糖、半勺料酒、少量淀粉和清水,提前在小碗里混合均匀。
- 步骤:
- 锅中热油,油温六成热时,下入龙虾,炸至表面微红,捞出沥油。(此步可选,能让龙虾更香,但略油腻)。
- 锅里留底油,下入大量的蒜蓉和洋葱丁,小火慢炒至金黄酥脆。
- 倒入炸好的龙虾,转大火翻炒。
- 将调好的酱汁再次搅匀(防止淀粉沉底),淋入锅中。
- 快速翻炒,让每一只龙虾都均匀地裹上酱汁。
- 撒上葱花和香菜,即可出锅。
麻辣鲜香 - 麻辣小龙虾(做法同)
夏日必备,麻辣过瘾,越吃越停不下来。
- 特点:麻辣鲜香,味道霸道,是夜宵的灵魂伴侣。
- 准备:准备大量干辣椒段、大量花椒粒、姜片、蒜片、葱段、豆瓣酱(或火锅底料)。
- 步骤:
- 锅中放稍多一点的油,冷油时下入花椒和干辣椒,用小火慢慢煸炒出香味(注意别炒糊)。
- 下入姜片、蒜片、葱段和2勺豆瓣酱,炒出红油和香味。
- 倒入焯好水的龙虾,大火翻炒,让龙虾充分吸收麻辣味。
- 加入生抽1勺、料酒1勺、少许糖和盐。
- 加入适量清水(能没过龙虾一半即可),盖上锅盖,中火焖煮10-15分钟,让龙虾彻底入味。
- 开盖,大火收汁,待汤汁变得浓稠红亮时,撒上香菜和熟白芝麻,出锅!
鲜咸原味 - 清蒸/豉油炒龙虾
追求龙虾本身鲜甜口味的最佳选择。
- 特点:最大程度保留龙虾的鲜甜,口感清淡,营养健康。
- 准备:蒸鱼豉油、葱丝、姜丝、食用油。
- 做法A:清蒸
- 将处理好的龙虾摆入盘中,放上姜片和葱段。
- 蒸锅水烧开后,将龙虾放入,大火蒸8-10分钟(根据大小调整)。
- 取出,倒掉盘中多余的蒸水,拿掉旧的葱姜。
- 在龙虾身上铺上新的葱丝、姜丝。
- 淋上蒸鱼豉油。
- 将食用油烧至冒烟,均匀地浇在葱姜丝上,激出香味即可。
- 做法B:豉油快炒
- 锅中热油,爆香姜片和葱段。
- 下入龙虾,大火快速翻炒至全熟。
- 沿锅边淋入蒸鱼豉油和少许料酒,翻炒均匀即可出锅,做法更简单,味道同样鲜美。
第三部分:新手小贴士 & 常见问题
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龙虾必须先处理再焯吗?
- 是的,先清洗、去虾线、剪鳃,再焯水,这样能最大程度地去除腥味和杂质,如果直接下锅煮,内脏的脏东西会混入汤中。
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可以用活龙虾直接炒吗?
(图片来源网络,侵删)- 强烈不建议,直接下锅,龙虾会剧烈挣扎,肉质会收缩变老,而且内脏的腥味和脏物会污染整道菜,焯水是专业餐厅的通用步骤,能让肉质更Q弹。
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为什么我的龙虾炒出来肉质很老?
原因可能是:焯水时间过长,或者炒制时间过长,龙虾一旦变红就已经基本熟了,后续的焖煮时间不宜过长,3-5分钟即可,否则肉质会变老变柴。
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炒龙虾用什么锅最好?
- 铁锅是最佳选择,铁锅受热均匀,锅气足,而且大火爆炒时不容易粘锅。
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可以搭配什么蔬菜一起炒?
- 当然可以!在焖煮阶段,可以加入洋葱、芹菜、莴笋、土豆、年糕、花菜等,这些食材能吸收龙虾的汤汁,味道也非常棒。
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一次吃不完怎么办?
- 炒好的龙虾如果吃不完,一定要彻底放凉后,用保鲜盒密封好,放入冰箱冷藏,再次食用时,可以隔水蒸热,或者用少量油快速翻炒回温,这样能最大程度保持风味。
希望这份超全的家常炒龙虾做法大全能帮助您做出美味的龙虾大餐!祝您用餐愉快!
