海鲜主要分类鱼类这是海鲜中最常见的一大类，种类繁多，肉质细嫩,富含蛋白质和不饱和脂肪酸，带鱼：身体扁平，呈银白色,是中国人非常喜爱的经济型海鱼，鲈鱼：肉质鲜美，刺少，适合多种烹饪方式，如清蒸、红烧，三文鱼：富含Omega-3脂肪酸，肉质呈橙...
