泰国冬阴功海鲜汤是一道极具代表性的泰式料理,以其酸辣鲜香的独特风味征服了无数食客的味蕾,这道汤的灵魂在于香料的融合与海鲜的鲜美,制作过程虽不复杂,但对食材的新鲜度和调味的平衡要求较高,下面将详细介绍冬阴功海鲜汤的制作方法,从食材准备到烹饪步骤,让你在家也能轻松复刻这道泰国国汤。

食材准备
制作冬阴功海鲜汤,首先需要准备以下食材,分为汤底香料、主料、调味料和配菜四类:
汤底香料
香料的搭配是冬阴功汤风味的核心,以下香料在东南亚市场或大型超市均可买到:
- 柠檬叶:5-6片,洗净撕成小块,提供独特的柠檬清香。
- 南姜:3-4片,南姜比普通姜更辛辣,带有清新的木质香气,是泰式料理的经典香料。
- 香茅:2根,取白色部分切段,用刀拍扁以释放香气。
- 小红尖椒:5-8根(根据个人辣度调整),切圈,保留籽和蒂以增加辣度。
- 香菜根:3-4个,洗净拍扁,增添复合香气。
- 泰国小青柠:3-4个,取汁备用,柠檬叶和青柠共同构成汤的酸味基底。
主料
海鲜的选择决定了汤的鲜美程度,建议选用当天鲜活的海鲜:
- 虾:300克,去头去壳留尾(虾头可熬汤底),开背去虾线。
- 扇贝:6-8个,洗净去内脏。
- 鱼片:150克,选择无刺的鱼片如石斑鱼、龙利鱼,切片后用少许盐和胡椒粉腌制10分钟。
- 花枝(鱿鱼):100克,切花刀,切成小块。
调味料
泰式调味料讲究酸辣平衡,以下是关键调料:

- 冬阴功酱:2-3汤匙,这是冬阴功汤的灵魂调料,包含虾膏、辣椒、香茅等成分,能快速提升汤的风味层次。
- 鱼露:2汤匙,提供咸鲜味,替代盐和味精。
- 椰奶:200毫升,选择浓稠的椰浆,能中和辣味,使汤体更顺滑。
- 白糖:1茶匙,平衡酸辣味,提鲜。
- 高汤:500毫升,可用鸡汤或海鲜高汤,若无现成高汤,用清水代替也可,但风味会稍逊。
配菜
配菜可增加汤的口感和丰富度:
- 蘑菇:100克,选用口蘑或香菇,切片。
- 番茄:1个,切块。
- 洋葱:半个,切丝。
- 青豆:50克,增加色彩和清甜口感。
烹饪步骤
冬阴功海鲜汤的烹饪过程讲究火候和顺序,以下是详细步骤:
第一步:熬制香料底油
- 锅中倒入少许食用油,中火加热后,先放入香茅段和小红尖椒圈,煸炒出香味(约1分钟)。
- 加入南姜片、柠檬叶和香菜根,继续翻炒30秒,注意火候避免炒焦,否则会产生苦味。
- 此时倒入冬阴功酱,快速翻炒至酱料散发出浓郁的香味,约1分钟即可。
第二步:加入高汤和调味
- 向锅中倒入高汤,大火煮沸后转中火,熬煮3-5分钟,让香料的味道充分融入汤中。
- 加入鱼露和白糖,搅拌均匀后尝味,根据个人口味调整酸辣度(此时可加入部分青柠汁,但保留一半最后调味)。
- 放入蘑菇片、番茄块和洋葱丝,煮2-3分钟至蔬菜变软。
第三步:烹饪海鲜
- 先放入腌制好的鱼片和扇贝,煮约2分钟至鱼片变色、扇贝熟透。
- 加入虾和花枝,继续煮2-3分钟,虾身变红弯曲即可,避免过度烹饪导致海鲜变老。
- 倒入椰奶,轻轻搅拌均匀,煮1分钟使椰奶与汤完全融合。
第四步:最后调味与出锅
- 关火前,加入剩余的青柠汁和新鲜香菜叶(或香菜碎),轻轻搅拌即可。
- 尝一下味道,若觉得酸度不足可再加少许青柠汁,辣度不够可加些辣椒圈。
- 将汤盛入碗中,可搭配米饭或单独食用,趁热享用风味最佳。
小贴士
- 食材新鲜度:海鲜必须鲜活,虾和扇贝最好选择活的,鱼片即买即做,以保证汤的鲜美。
- 香料处理:柠檬叶不要撕得太碎,否则煮久了会释放过多苦味;香茅和南姜一定要拍扁,才能更好地释放香气。
- 酸辣平衡:青柠汁要在最后加入,长时间煮沸会破坏其清新的酸味;鱼露本身有咸味,无需额外加盐。
- 辣度调整:若不吃辣,可减少小红尖椒的用量,或去掉籽;喜欢更辣的口感,可加入泰式辣椒酱。
- 椰奶选择:椰奶分为椰浆和椰奶,椰浆更浓稠,适合做汤;椰奶较稀,可适当增加用量。
相关问答FAQs
问题1:冬阴功汤可以提前准备吗?隔夜后风味会变化吗?
解答:冬阴功汤的香料底油和高汤部分可以提前熬制,但海鲜建议现煮现吃,以保证鲜嫩口感,若需提前准备,可将海鲜单独存放,煮汤前再下锅,隔夜后的汤酸味会稍微加重,椰奶可能出现轻微分层,重新加热时用小火煮沸并搅拌均匀即可,风味依然浓郁,但建议在2-3天内食用完毕。
问题2:没有冬阴功酱可以制作吗?替代方案是什么?
解答:如果没有冬阴功酱,可以自制简易版:将虾膏1茶匙、辣椒粉1茶匙、香茅粉1/2茶匙、蒜末1茶匙、姜末1/2茶匙混合,用少许油炒香即可,但自制酱料的风味会与原版有差异,若追求地道风味,建议购买正宗的泰式冬阴功酱,在进口食品店或电商平台均可买到。

