番茄炒蛋材料：番茄2个、鸡蛋3个、盐、糖、葱花做法：鸡蛋加盐打散，热油下锅炒至凝固后盛出，番茄切块，煸炒出汁，加少许糖提鲜，倒入鸡蛋翻炒均匀，撒葱花即可，小贴士：2023年《中国居民膳食指南》建议，成年人每天摄入鸡蛋不超过1个（数据来源：中...
